• Ваш регион: Москва
  • RUB
close
Наши контакты
ПН-ПТ С 900 до 2000 по МСК

Филе минтая в духовке

Филе минтая в духовке — это простой и полезный вариант горячего блюда, приготовленного слоями с луком и морковью. Рыба получается мягкой и сочной за счёт запекания с овощами и небольшого количества воды, а специи подчёркивают её вкус. Блюдо не требует сложной подготовки и отлично подходит для повседневного домашнего обеда или ужина.

Ингредиенты

Филе минтая блочное 1 кг
Лук репчатый 1-2 шт
Морковь 1-2 шт
Соль по-вкусу
Специи разные по-вкусу
Вода немного
61.28 / 100 гр
Б — 12.05 / Ж — 0.77 / У — 1.66
Время приготовления 50 минут
1. Противень или форма любая (стекло, железо и т.д.).
На дно мелко режем и выкладываем лук (можно также и слой моркови).
2. Филе рыбы посолить, поперчить, добавить специи.
Положить на лук.
3. Сверху мелко натереть морковь (на этот слой можно также и лук).
Добавить немного воды.
4. Запечь в духовке 45 мин на 180°.

Написать комментарий











"Made in Dream" Москва