Недельное меню для похудения от Спартака — это готовый пошаговый рацион из привычных и доступных продуктов, который помогает запустить снижение веса уже с первых дней.
Внутри вы получите:
1. Полное меню на 7 дней (завтраки, обеды, ужины, перекусы, второй ужин).
2. Чёткие граммовки и составы блюд.
3. Простые рецепты без сложных ингредиентов.
4. Тайминги приёмов пищи.
5. Список рекомендаций по питанию и образу жизни.
6. Реальные примеры результатов участников проекта SJ Body.
Кому подойдёт
1. Тем, кто хочет структурированное питание без диет.
2. Тем, кто предпочитает обычные продукты из супермаркета.
3. Начинающим, которым нужен понятный старт.
Результат:
Запуск снижения веса, уменьшение объёмов, улучшение самочувствия и контроль питания без стресса.
