Наши контакты
Понедельник-Пятница
с 10:00 до 20:00 по МСК
Москва, Проектируемый проезд 3723 владение 12 корпус Б кабинет 222

Халва из тыквенных семечек

Халва — распространённая сладость среди последователей здорового питания. Пусть она и сладкая, но, тем не менее, всё равно полезная. А насколько именно — зависит от конкретного вида халвы. Сегодня мы делимся с Вами очень простым рецептом мегаполезной сыроедческой халвы — из тыквенных семечек.

Чем же полезна тыквенная халва?

Витамины А и Е — источники молодости;
 Витамин К — так необходимый сердцу, сосудам и нервной системе;
 Минералы: марганец, цинк, железо, фосфор, кальций, магний и др;
 Профилактика гипертонии;
 Улучшение состояния костей и суставов, профилактика остеопороза;
 Источник растительного белка (30 гр. белка на 100 гр. продукта)
 Выведение из организма свинца, кадмия, а также токсичных веществ.

Как видим, польза тыквенных семечек просто огромна. Давайте же скорее приготовим из них вкуснятину!
 

Техника

► мощный блендер, например, RAWMID Dream Modern 2;
► по желанию — халву можно будет дополнительно подсушить в дегидраторе Dream Vitamin DDV-10, используя поддоны с бортиками.

Ингредиенты

Тыквенные семечки 400 г
Мед 4 ст.л.
503.42 / 100 гр
Б — 19.03 / Ж — 35.23 / У — 22.42
Время приготовления 10 минут
1. Засыпьте тыквенные семечки в чашу блендера и измельчите до состояния муки (примерно 30-60 секунд).
2. Добавьте мёд и тщательно размешайте — получится тесто.
3. Раскатайте тесто, придав ему форму, а затем нарежьте его на удоные кусочки.
4. По желанию, блюдо можно украсить тыквенными семечками. Приятного аппетита!

Написать комментарий









"Made in Dream" Москва