Наши контакты
Понедельник-Пятница
с 10:00 до 20:00 по МСК
Москва, Проектируемый проезд 3723 владение 12 корпус Б кабинет 222

Полезный завтрак из чиа-пудинга

Пудинг из семян чиа на завтрак с красивой подачей. 

Ингредиенты

Миндаль 100 г
Чиа семена 100 г
Мандарин 3 штуки
Хурма 1 штука
Ягоды замороженные 200 г
Корица 2.5 г
Банан 2 штуки
Какао 7 г
167.67 / 100 гр
Б — 4.34 / Ж — 9.52 / У — 16.42
Время приготовления 610 минут
Рецепт
1. Замочите миндаль и оставьте его на ночь.
2. Положите миндаль в блендер Modern 2 BDM-06 и залейте водой наполовину. 
3. Выберите режим nut milk, чтобы измельчить орехи. Если на вашем блендере нет такого режима, включите среднюю или высокую скорость на 1 минуту.
4. Полученное молоко процедите, используя мешочек для орехового молока.
5. Отмерьте 400 мл молока и добавьте в него семена чиа. Затем перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике.
6. Утром разлейте густой чиа-пудинг по прозрачным (или любым другим) емкостям. Не заполняйте до краев, оставьте место для фруктового пюре.
7. Мандарины и хурму добавьте в стакан блендера Dream mini BDM-07 и измельчите.
8. Проделайте то же самое, но на этот раз с ягодами и корицей.
9. Точно так же измельчите банан, добавив в него корицу.
10. Полученное пюре разлейте по стаканам с пудингом.
11. По желанию украсьте завтрак фруктами, ягодами или мятой.

Написать комментарий









"Made in Dream" Москва